You are currently viewing Zupa brokułowa z tofu i pomidorami
To jest zupa, na którą pomysł przyszedł mi dość niedawno. Na ostatnich warsztatach zrobiła furorę i dziewczyny prosiły o przepis. Zatem oto jest brokułowa z tofu i pomidorami! 😋
Taka nazwa przyszła, ale znajdziecie tam również młode ziemniaczki w skórkach oraz mleczko kokosowe i świeżą kolendrę, co nadaje tej zupie pełnię smaku. Ach i nie pomińcie przypadkiem sosu sojowego, tego smakołyku nie da się zastąpić!
 
Składniki:
  1. Bulion 
  • 4 L wody 
  • 3 marchewki 
  • 2 pietruszki 
  • pół selera 
  • 1/2 pora
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 5 ziaren ziela angielskiego 
  • 2 liście laurowe 
  • 1/2 pęczka natki pietruszki 
  • 1 łyżka soli 

      2.  Pozostałe składniki

  • 500 g młodych ziemniaczków w skórkach 
  • 1 brokuł 
  • 3 pomidory malinowe 
  • 1/2 butelki passaty pomidorowej 
  • 1,5 kostki tofu wędzonego 
  • 1 szklanka mleka kokosowego gęstego z kartonu (ja używam real thai)
  • sos sojowy
  • sól i pieprz do smaku
  • Kolendra do posypania 

Przygotowanie

  1. Zagotuj wodę w garnku. Do wrzątku dodaj pokrojone warzywa (w talarki, kostkę, czy tak jak lubisz) oraz przyprawy. Gotuj przez 30 min na małym ogniu. 
  2. Do bulionu dodaj młode ziemniaki i gotuj przez 15 min. 
  3. Następnie dodaj brokuła i gotuj do miękkości. 
  4. Pomidory zblenduj na gładką masę i dodaj do zupy. Dodaj też passatę. Gotuj przez moment.
  5. Tofu podsmaż na patelni z sosem sojowym. Dodaj do zupy.
  6. Na koniec dodaj mleko kokosowe i dopraw do smaku sosem sojowym, solą i pieprzem.
  7. Posyp świeżą kolendrą. 
  8. Gotowe! 

 

Ps. Dla wielbicieli (tak jak ja) mleka kokosowego, dodatkowy chlust na talerzu robi robotę. 😉

Dodaj komentarz